전체 글 (1181) 썸네일형 리스트형 비타민k2가 치아를 튼튼하게 한다. - 충치와 잇몸질환 예방 치료 https://youtu.be/sgR22ntomXk?si=tRxm7hG7yInjxTfQ MATRIX GLA와 오스테오칼신 단백질을 활성화해서 뼈를 튼튼하게 하는 작용을 함. 충치와 잇몸질환 예방 다시 젊어지는 비법 3가지-싱클레어 박사 저서 인용 https://youtu.be/kJo3TVm3aAM?si=fv3o5gt6aZlKojBW 간헐적 단식의 효용성이 높네요 텔로미어 수명을 연장 시키는 영양제 5가지 https://youtu.be/3olSQJCz2g8?si=cgz3EzXDhXb9b-ai TA65가 가장 좋지만 너무 비싸니 가성비 좋은 영양제 추천-오메가3,비타민D,비타민C,루테인과 지아잔틴,버섯 비타민C 종류 가성비 = 좋은 선택은? https://youtu.be/U8amLb2qFJM?si=1aX7V368CZbsx6oc 비타민 C가 항산화 하는 화학식의 과정과 구조도 설명하고 있네요. 눅눅한 견과류 볶거나 삶아도 산패된 것에는 변함없어. https://youtu.be/bcLnZ7ctaZg?si=8N8QPtI2gGuz1X2Y 견과류 그냥 먹으면 안된다. 절대로- 견과류의 종류 효능 보용법 https://youtu.be/Nufy-eMiz14?si=jgxXbhbqVypCmN-A 치매예방 손가락 운동 7가지-배한호 https://youtu.be/O51JjE3riVY?si=xA01IIUg0Q7JmJ72 토납법-조식법-태식법 호흡방법 https://youtu.be/GBbQNMla9Ok?si=q-ya285v9E5l34gS 자세및 호흡방법 강의 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 148 다음