전체 글 (1206) 썸네일형 리스트형 세상에 없는 예초기 끈 만들기 사용법 -자동차용 벨트사용 https://youtu.be/M5h-d16y48g?si=jlVrU-mBwoIFq-pz 저항성 근육운동이 지방을 태우는 원리 규명 푸시업, 스쿼트 등 저항 운동이 지방 태우는 효과푸시업, 스쿼트 등 저항 운동이 지방을 태우는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. [사진=클립아트코리아]끈질기게 남아 있는 더위, 여름휴가와 추석 연휴 등으로 운동할 시간조차 내기 힘든 상황이다. 이럴 때는 집에서라도 틈틈이 운동을 하면 몸매 관리와 건강 유지에 도움이 된다.이와 관련해 푸시업(팔굽혀펴기), 스쿼트 등의 저항 운동만 해도 지방을 태우는 데 상당히 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 저항 운동으로 자극 받은 근육 세포가 지방 세포 대사를 조절하기 때문이라는 것이다.미국 켄터키대 의대 연구팀은 쥐와 사람을 대상으로 연구를 진행한 결과 지방을 연소하는 데 있어 저항 운동이 갖는 독특한 이점이 있다는 추가적인 증거를 발견했다. 저항 운동은 근육을 강화.. 고구마 굼벵이 퇴치 방법-풍뎅이 굼벵이가 주범 https://youtu.be/PKVcXGyE4lo?si=RF3s-RbA5HRnbuxJ 사하라 사막의 사막화 방지 프로젝트 - 녹생장성 조성 https://youtu.be/DS_Br3FqmW0?si=e99kagai9AmXrcR_ 소혈관질환과 중성지방,ldl의 관계 그림 https://youtu.be/A7ldyXEx580?si=JhOeUnQnTCrv_fSO 엄지손가락 운동=뇌가 젊어지고 치매 예방한다 https://youtu.be/aPSGPg6KnqI?si=Af2Vl4Igurbsd7nL 너구리는 뭘 먹고 살까? https://youtu.be/UxU9CSInmzo?si=bOce0zp4gK9M9Xar 계단오르고 바위 넘는 바퀴 최초 개발 https://youtu.be/w3f2JuSwx8Q?si=UfXDXnTfPZsNX-lT 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 151 다음
